指导意见：你好，根据你的情况可以是腰椎间盘突出或是腰肌劳损。建议你去医院就诊，拍x光片子或是做CT检查，明确诊断。
建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀促进康复。可以做针灸红外线烤电治疗。遵医嘱应用活血化瘀的药物治疗。祝你早日康复。
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