问患者提问

健身后上肢手臂老有抽筋的疼痛感

两个月前找了个健身教练，练完后前两天自己练的时候自己尝试加重训练（上肢），之后过了两三天就感觉手腕手背筋抽着疼，而且越疼越厉害，疼了大概一周多了，这两天稍微好点了，但有时候还疼，而且不止一根筋，有时候手背有时候手腕，怎么办？而且最近也戒烟24天了，之前6年烟龄，是不是也和戒断症状有关？该怎么办。因为不在国内很多药都没有。该如何治疗

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这样的情况下首先你是过了2、3天后才出现一个疼痛的。应该不会-是拉伤之类的表现的。更考虑就是一个运动后延迟性疼痛（DOMS）的情况。
注意可以在不要大重量的情况下适当运动看看是否有改善。适当喝点咖啡、多补充优质蛋白一般对恢复有利。考虑不是戒断反应。

相关问题