女朋友每天都会定个闹钟，叫我起床跑步，说这样对肾虚

病情分析： 您好，从医学的角度来说，跑步本身是不具备治疗作用的。但是中医讲“正气存内意见建议：邪不可干”所以，如果你没有十分严重的肾虚，那么，通过跑步的方式来增加体质，也就是提升了正气，对调节身体机能是会有十分重要的帮助的，所以只要你的年龄和身体状态允许，跑步是最好的方式。

祝身体健康，顺意！