一般便秘应该吃什么比较有用？是不是应该少吃点辣椒和油炸食品？

便秘时由很多原因引起，主要的原因是饮食和生活习惯的影响。一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮。