吃什么东西可以有效的增强身体的免疫力呢？

你好，想从饮食上提高人体的免疫力，那么您可以多给孩子吃以下几种食物。一，蔬菜，想要提高人体免疫力，就先吃蔬菜，不要以为只有大鱼大肉能够补充身体素质，其实蔬菜才是人体必不可少的食物，因为蔬菜当中含有大量的维生素，可以有效地补充人体所需要的维生素。

二，高蛋白质的食物，牛奶鸡蛋排骨汤以及瘦肉都含有大量的蛋白质，可以多给孩子吃一些，当蛋白质补充好了以后，身体素质也会增强。