海参和红豆绿豆薏米红枣桂圆大米加冰糖煮粥早上吃能行

问题分析：海参性偏温，具有很好的补肾精的作用，而桂圆，红枣性偏温，具有健脾养血的作用，和海参一起配合，能加强补精血的作用，治疗阴血不足证。

红豆，绿豆，薏米，冰糖性偏凉，具有解毒除湿的作用，一般用于体内湿气重的人食疗。意见建议：如果平时你容易疲劳，月经量少，无口干口苦症状，可以用海参，桂圆，红枣，冰糖食疗，如果平时容易浮肿，白带多，可以用红豆，绿豆，薏米食疗。