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小孩的微量元素中缺铁、缺锌，吃什么比较好？

提问时间：2020-02-04

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以宝宝补充一段三精葡萄糖酸锌、还有铁剂之类的，然后就是食疗，平时吃饭多吃点瘦肉、蛋黄、苹果，红色的水果、蔬菜里含铁多，黄色的水果蔬菜里含锌多，宝妈可以给宝宝多吃有颜色的蔬菜水果，红色、黑色、白色、黄色、绿色，这样的话就比较全了。

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