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小月牙这样是缺钙吗?还吃什么补钙

提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,每个人手指甲都会有小月牙,并不代表缺钙,只要正常吃饭,不挑食,一般不至于缺钙的,如果不放心可以到正规医院化验下就明白了。

    肉类食品及海产品中都有较多的钙,植物类食物如黑木耳含铁钙都是较多的。

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