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问患者提问

孕妇缺钙缺锌怎么办

我是一个孕妇。昨天，当我去医院做产前检查时，发现我的钙和锌相对缺乏。我很担心我的健康，所以我想问你，如果孕妇缺钙和锌，我该怎么办？购买传统的钙和锌补充剂可以吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果你在怀孕期间缺乏这些微量元素，你应该根据缺乏的程度及时补充它们。钙和锌建议分开补充。如何同时补充可能会导致竞争抑制，也就是说，如果有严重的不足，应该先补充哪一种，平时饮食也是多样化的。
定期体检。同时，我们应该保持积极的态度并获得足够的睡眠。

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