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一天睡眠太多有没有什么坏处？医生您好，我想请问下

一天睡眠太多有没有什么坏处？医生您好，我想请问下每天睡眠时间超过10个小时以上，对身体有益还是有害？尤其是记忆力

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠时间根据个体差异吧，因为现在人的生活习惯太繁多了。意见建议：一般正常情况下充分的睡够8小时左右就ok吧，如果是自己懒的不起床的话就不行了，睡眠时间过长就是酸性体质，容易引发各种疾病的体质也就是酸性体质。

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