如何防止牙齿松动和脱落

你好、要防止牙齿松动和脱落、要饭后漱口、早晚刷牙、（刷牙的时候要上下刷、仔细刷、不可太用力刷、避免对牙齿造成太大损害）饮食方面、吃粗纤维食物、睡前不喝牛奶、糖果不要长时间吃太硬的食物、这对牙齿、颞下颌关节损害太大药物么、如果没有炎症、那就没必要吃。

建议：如果有牙结石、牙龈炎、牙周炎、龋齿等、要及早治疗、只要牙齿降、护理的好、当然使用寿命就长了