经常熬夜的人喝什么饮料好呢，吃什么好些

问题分析：熬夜能使人过多的消耗能量，对人体健康不利。经常熬夜者可以适当喝一些富含维生素C和糖分的新鲜果汁之类的饮料，也可喝一些凉茶、咖啡之类的饮料，这些饮品中因含有咖啡因，具有一定的兴奋神经作用。

意见建议：熬夜是一种对健康不利的行为，建议尽量不要熬夜，对于需要长期上夜班者，也要尽量保持生活的规律性。