指导意见：如果中气不足，除饮食上要注意以易消化食物为主，可以用羊肉炖着吃加点黄芪、大枣在里面，健脾补气；用鲫鱼和大白菜炖汤；
平时多喝点小米粥、山药粥等。另外配合中成药或者纯中药来进行调理，效果会更好。平时要注意休息，避免劳累。
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