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高血压的降压方法有哪些

我这段时间出现了高血压，听人说需要进行降压治疗，想问下高血压有什么降压方法？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压降压的话一般先是采用饮食以及生活上的调整，饮食方面一定要清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量一定要小于3克，再一个就是不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，适当的锻炼身体。

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