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肩周炎正确段练方法

我有肩周炎很长时间了，常常出现右肩酸痛，手略感麻木，请问肩周炎正确的段练方法有哪些

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩周炎病者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动。肩周炎患臂从背后下侧摸背，圈。双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动。

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