我小便不自觉的会流出来，怎么办，一个月里有好几天

你好，您的情况考虑是尿失禁的可能性比较大，骨盆底部肌肉对尿道的控制能力下降，尿道括约肌的力量变得薄弱，抵挡不住膀胱积尿后增高的压力的冲击，使尿液不经意地流出，尤其在笑、哭、咳嗽、打喷嚏、站立、行走时易发生，安静或平卧时稍见缓解。

建议到医院进行残疾尿检查，排除神经元性尿失禁的可能，可以进行手术治疗，平常排尿时，可以进行间断排尿训练，增强盆底肌的收缩功能。