每天慢跑60~90分钟

病情分析：你好，这样做下去，会造成营养不良，要减肥也是要吃饭的。指导意见：每天坚持运动60到90分钟的慢跑，晚饭也是要吃的，只要不吃点太油腻。

三餐饮食按时吃，吃个七成饱，坚持下去，你会减肥成功的。以上是对“每天慢跑60~90分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！