腰椎滑脱应该怎么样去预防呢？

减少腰部过度旋转，蹲起等活动，减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。

尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损，特别是腹部脂肪堆积，增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。以上是对“腰椎滑脱应该怎么样去预防呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！