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我的肌肉拉伤应该怎么锻炼、平时该注意什么

你好？大夫我是干活从架上摔下来右肩膀肌肉拉伤的、刚开始的时候胳膊疼的不能抬、现在二十五天了、也不太疼了、能慢慢的抬起来、我现在一天能慢慢的打扫卫生了、就是右胳膊感觉没劲、晚上也不太疼、你说我该怎么注意了？

提问时间：2020-02-06

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