心理分析：如果你的失眠是情绪性的建议你寻求心理咨询师的帮助。如果是器质性的建议寻求手术的专科医院进行专业的治疗。
心理指导：建议你通过自我暗示的方式给自己一些积极的心理安慰。如果解决的不好也可以寻求心理咨询师的帮助。
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