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经常晚上1-2点钟醒来后无法再入睡，求专家们给帮助

经常晚上1-2点钟醒来后无法再入睡，求专家们给帮助。怎样才能入睡

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是属于睡眠的问题，早醒是属于睡眠障碍的一种情况，建议你白天不要睡觉，多进行运动，可以帮助晚间调节睡眠的，必要的时候，可以使用一些安神补脑的中药进行调理，可能会有一定的帮助的

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