我是大腿粗，肚子也胖

病情分析：你好！根据你的描述，腿粗，肚子胖，可以通过合理膳食和适当的体育锻炼来减肥的。切不可滥用药物和节食减肥，容易对身体造成危害。

指导意见：建议你，合理，均衡膳食，一日三餐不可少，尤其是早餐，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，粗细搭配。忌油腻和高脂肪食物。

加强体育锻炼，不可长时间坐着不动。