你好,从你描述的情况来看,你很可能是单纯性失眠,大多与精神因素有关。建议你要放平心态,顺其自然,以免形成恶性循环,可以应当服用一点佐匹克隆,请在医生指导下服用,也可以到精神专科医院失眠门诊就诊,以查明原因,对症治疗
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