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腰椎间盘突出手术后怎么保养

我之前一直腰疼，后来被检查出是得了腰间盘突出，需要通过手术进行治疗，请问腰椎间盘突出手术后怎么保养？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

术后一个月可以在床上进行腰背肌的功能锻炼。腰椎间盘突出术后容易复发或者再发，因此需要注意日常的保护，避免腰椎的过度负重，减少过度的重体力劳动，减少弯腰和久坐，进行适度的功能锻炼，避免跑步或深蹲等增加腰椎负担的活动，可以进行游泳或者室内单车这类运动。

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