你好，根据以上简单描述，磨牙多因过度劳累、紧张及寄生虫感染的原因引起。建议去医院做大便常规检查，有无虫卵，必要时服用阿苯达唑治疗。
建议近期注意多休息，避免劳累、紧张等；饮食尤其晚上避免暴饮暴食，不吃油腻、不易消化、辛辣刺激食物。
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