问患者提问

哺乳期需补钙吗

我的孩子现在有三个月了，我现在都是用母乳的，有时候奶水都不够孩子吃的，我现在身体还不是很好，天。每天都要吃很多的东西，这两天脚有点抽筋，很不舒服，想知道是不是缺钙，哺乳期需要补钙吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性在哺乳期的时候是需要补钙的，哺乳期的妈妈喂养的时候身体会越来越虚弱，母乳喂养的阶段，女性一定要加强身体的营养，可以多吃一些含有钙元素材的食物，比如，虾皮，豆制品，鱼汤面骨头汤，排骨汤，瘦肉，鸡肉等等，也可以适当的吃一些钙片及时补充钙元素。

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