得抑郁症的人是不困,还是睡不着?

你好，得了抑郁症的人不是不困，而是由于一直处于抑郁的状态，担心的事情比较多，想的比较多，所以才导致出现了睡眠障碍，所以你要学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助。