正确对待自己,合理安排生活,工作和学习,使之有规律.正确地去面对生活,工作,学习,家庭,婚姻等问题,提高抵御各种精神刺激的能力.只有这样,精神和躯体才能在平静而有规律的生活中,不致于过分疲劳,焦虑和紧张,心脏受益自然可想而知了。
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