我经常打飞机，在很后悔啊，睡眠多梦，有点尿频？

病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况考虑为长期手淫导致的肾气不足，肾阳虚，容易导致失眠多梦，尿频等情况。意见建议：你好，这种情况建议不宜过度手淫，过度手淫容易耗伤肾精出现肾虚，可以服用金匮肾气丸等来调理，平时多参加体育锻炼增强体质，适当清心寡欲是必要的，只要注意生活调理一般问题不大。

祝你健康。