上火下寒体质长痘如何治痘痘

建议你吃点温和性质的食物。平时多喝点热水。蔬菜的话可以吃点黄瓜丝瓜胡萝卜豆芽。水果的话可以吃点猕猴桃，苹果山楂。

每一天喝杯蜂蜜，有助于清理体内的垃圾。煮点皮蛋粥喝，清火滋润皮肤效果不错的。呵呵我很喜欢喝这个呢。过年银耳汤肯定少不了，这个也可以适当的喝点。

但是注意不要喝太多了。外用品的话以滋润为主。做到皮肤不缺水。你可以试试做做面膜，我之前用过露得清的一款，感觉清洁油点强了，现在是每周都会做一次泥浆面膜，这个是御泥坊的一款，目前来看效果还不错的，还可以收缩毛孔，你可以试试，这个对皮肤不会刺激，可以在做之后再做一个补水的，这样滋润会更好。

切记多吃蔬菜，注意排毒。还有介意晚上10点一定要睡觉，对电脑什么的用隔离霜，出门要注意防晒，还有喝菊花茶，另外早上一杯开水，晚上一杯蜂蜜。

每天一定要吃维生素C。还有，注意护肤品的选择表现为手凉脚凉，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。

一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称阴中之阳，这种上火下寒的体质最忌。然后还可以外用一些维A霜或者其他治疗痘痘的外用药。

肺热型，痘痘是丘疹状的，就是一个一个的悬包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。

必要的时候喝点枇杷膏。湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。

早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。

这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的—其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，后果自然知道希望对你有帮助祝好