怎样使白发变黑发

中医认为，当身体存在肝血不足，肾气虚弱的情况时，是最容易导致出现白发的情况。自己平时可以买点当归和首乌磨粉冲服，或是用点中成药，象七宝美发髯丹就有不错的控制效果，另外，饮食上注意多吃点含维生素铁和铜较高的食物，象西红柿、土豆或是动物的内脏等。

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