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患者提问

我现在一米七,想长到一米八

我现在一米七,想长到一米八,现实吗?十七岁,因为现在高三,所以睡眠很难保证六个小时
提问时间:2021-02-18
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:身高和遗传有一定的关系,后天的营养、运动和充足的睡眠也是很重要的。指导意见:现在您高中三年级,学习压力的确很大,但是建议名学习和休息时间要合理分配,提高学习效率,尽量保证睡眠的时间,适当的补钙,比如喝牛奶,食物里面有虾皮之类的补钙成分,适当安排运动时间,比如跳绳,打篮球,这些含跳跃的运动,都是有利于长高的。

    饮食注意营养合理,不要过多的食用有油炸或者烧烤的食物,类似于烤肠,炸鸡快餐这些有可能还有激素的食物,尽量少吃或者不吃。

    男生一般身高会长23岁左右,上面的事项如果能够注意,再长10厘米完全是有可能的。

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