广东广州治疗失眠最好的正规的大医院是哪家

平时可以多吃点牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.若效果不佳，建议你去医院治疗，你可以去那个广东民安什么的医院噻！他们医院是采用中医治疗效果非常不错的！地址就在广州越秀农林下路那点的！