您好、根据你的描述左悬厘右丝竹空上悬颅穴位疼痛、我睡不着觉、头疼根据中医理论阿是穴、哪痛治哪、哪里痛就说明你那个地方有问题所以如果是自己治疗的话建议痛的地方局部按摩、如果条件允许的话针灸治疗效果比较好
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