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腹胀的快速解决办法

我同事说他最近吃完饭后总是腹胀，有没有快速解决办法啊？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

快速缓解腹胀的方法有按摩胃周围，可用清凉薄荷油、万金油或白花油，沿着胃部画圆圈按摩，注意顺时针按摩。可以做简易的舒缓运动，下蹲，双手环抱，屈曲双腿，大腿贴近肚子，有助于胃肠消化，解除胃部的闷胀感。

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