后腰左边疼一弯腰就疼

腰左边一直疼痛,左腰很困,一弯腰就疼,躺下能舒服点.我一直在擦扶它宁,没见病情好转.两个月前,有一次腰肌劳损,躺了一个星期就好了.这个月有一天玩电脑可能坐的时间有点长,腰又不舒服了.可是这都两个多星期了怎么还没好指导意见起码你现在的症状是腰肌劳损的症状不过拖久了打乱了腰椎之间的平衡是有可能出现腰间盘突出的