您好,如果中老年女性出现您这样的症状,身体可能缺钙,如果出现手足抽搐等症状则明确提示缺钙了,建议先从饮食调整开始,辅以钙片。
同时饮食方面也要注意,避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料,规律饮食,避免暴饮暴食。禁烟酒。
希望我的回答对你有帮助!祝健康!
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