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每天晚上就吃个苹果，对身体的危害

我现在在减肥，白天上班有点累，但是中午我没有节食，荤素搭配很均衡，就是晚上只吃一个苹果，还做20个仰卧起坐，不知道对身体有没有什么危害

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的做法对身体应该没有什么伤害的，俗话说的好啊，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，仰卧起坐很有效果的，但是一定要坚持，不坚持的话会反弹

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