胃胀和肚子胀

病情分析：肠胃胀气的原因有很多，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，其次是消化不良，而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

指导意见：只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。