最佳治疗腰肌劳损的方法

你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水，淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水．生活护理：腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡．以上是对最佳治疗腰肌劳损的方法这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！