健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。雌激素的主要有各种豆类及其加工制品,尤其是豆浆。还有南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉和鹌鹑蛋、黑芝麻,黑木耳,黑豆,香菇,黑米,虾,贝类、菠菜,,白菜,芹菜,生菜,韭菜,西兰花。
祝你健康。
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