感觉手脚冰凉怕冷是不是肾虚

您好在医学上经常长期的手脚冰凉可以称为冷寒症也就是说肾阳虚如果不是非常严重是可以预防和自我调节的必须从日常生活各方面来着手首先要开始运动如散步、跳舞打太极拳、跳绳等、食疗、多吃暖身的食物多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等这样你就可以四肢温暖、面色红润的如果不缓解可以吃点右归丸