有经验的宝妈进来下，阵痛好慢，如何催生

昨天早上见红，到昨天晚上才开始阵痛，不过都是二三十分钟痛一次，去医院，医院说回家等镇痛强烈到十分钟以内一次再去医院，可是现在都中午了，还是那个样，好长时间才痛一次，请问有没有有经验的宝妈，这种情况要怎么办才好问题补充：我的阵痛都是下腹部，这样正常吗，听说人家都开始时上腹部的问题补充：每次痛的时候下腹部就扭着疼