你好、根据你的情况可能是缺锌建议你可以使用汤臣倍健锌咀嚼片,此药每片含:锌4.56mg有需要补充锌的410岁儿童及成人使用类外建议你平时宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;
多吃水果,如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。另外在服用补品、滋补药期间应避免饮茶,也不宜用茶水服药
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