你好,有减肥效果的茶叶是绿茶,乌龙茶等,2种茶叶的效果其实差不多。所有的茶叶饭后服用都可以预防脂肪堆积,长时间服用不会使体重增加,但是想减肥效果不是很明显,要长期服用。
建议,现在最安全,不容易反弹的就是节食加运动,要坚持,最好是不要吃面食和米饭,多吃菜水果,运动要半小时以上才有效果。
又或者可以尝试一下使用简亭组方减肥产品是顺应人体生理机能的,是在保证健康的前提下实现健康减肥的,所有配方原料都来自纯天然的植物,性质温和,更健康安全,不含任何激素、西药等工业成分,绝对没有任何毒副作用!且绝对不会反弹的!
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