乳房不舒服但说不出来的不舒服服不疼不痒的

病情分析：你好，少吃高脂肪的食物。有乳腺增生的人，在饮食上要注意少吃一些高脂肪的食物，因为吃的脂肪太高了，就会使身体的激素增加，增加乳腺增生的病情。

1意见建议：建议单的超声检查也不能明确一定就是乳腺增生，需要进一步结合穿刺检查或钼靶检查，性激素测定等明确具体病因，再针对性治疗。

日常生活中保持心情舒畅，饮食以清淡为主。乳房痛时可用毛巾热敷缓解症状。