肩膀手臂酸痛，手抬不起来

偶尔的酸痛无力的话，可能是因为风吹着凉、血液流通不畅等导致的。平时可以热敷、按摩缓解。也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物缓解。

晚上睡觉的时候要注意盖好被子，不要一直压着手臂。经常性的这样的话，建议您来医院骨科做一个检查确定，平时要注意肩部适当的活动，注意劳逸结合。