跑步后该用热水泡脚还是冷水

你好，从养生保健的角度来说，冷水洗脸，温水刷牙，热水泡脚是最合适的。所以，正常情况下，热水泡脚才是对身体最有利的做法。

冷水敷在局部主要用于扭伤，急性肿胀时止住内出血的。指导意见你好，从对身体有利的角度来看，热水泡脚才是合适的方法。

冷水在运动后使用是不合适的，除非有某个部位的急性扭伤。祝你健康快乐。