怎么判断自己有没有抑郁症？

自我判断抑郁症主要是基于临床症状，如抑郁症患者往往有悲观绝望、情绪低落、缺乏快乐、持续时间超过两周、自我感觉能力下降、无法进行正常工作、社会功能也会受到影响、伴有头痛、失眠早醒等。

抑郁症患者以抑郁为主，表现为抑郁、不快乐，就像缺乏内在动力一样；此外，思维缓慢，不能好好思考，也不能在任何事情上提高兴趣，思维、情绪和意志行为处于低谷状态。

抑郁症治疗分为药物治疗，心理咨询，自我调节。