下巴左右都有比黄豆大的疙瘩，摸着能滚动，好长时间了

健康指导：您好！根据您的描述，建议您先观察一段时间，如果疙瘩继续增大并且出现疼痛感建议您去专科医院做一些检查后然后进行对症治疗，效果会比较明显。

从营养学的角度来讲，您也要从饮食方面进行调整，平时多吃一些清淡的食物，比如说水果和绿色蔬菜，补充机体所需的多种微量元素、维生素、氨基酸等，但是尽量避免食用过于辛辣或者过于油腻的食物，对疙瘩有刺激作用。

同时戒烟戒酒，希望我的回复对您有所帮助！